珍しいレシピ

椎茸のほうれん草

椎茸のほうれん草


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材料

  • しいたけ8オンス
  • 小さじ2 piment d'espelette

レシピの準備

  • ほうれん草は1分間放置します。ドレイン;絞って乾かします。

  • 焦げ付き防止フライパンの油を中火にかけます。エシャロットとキノコを柔らかくするまで炒める。

  • 調理したほうれん草、生クリーム、ピエメンのエスペレットを加えます。とろみがつくまで煮る。

栄養成分

1サービングに含まれるもの:カロリー(kcal)267.3%脂肪からのカロリー66.1脂肪(g)19.6飽和脂肪(g)9.9コレステロール(mg)54.8炭水化物(g)22.2食物繊維(g)4.7総糖(g)1.4正味炭水化物( g)17.5タンパク質(g)6.1ナトリウム(mg)259.7レビューセクション


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