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「おはようダーリーン」パワースムージー

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キュウリ、ケール、ほうれん草、スピルリナ(スーパーフードパウダーの成分)を含むこの栄養素が詰まったスムージーレシピで、いつでも始めましょう。

材料

  • 8〜12オンスの進化フレッシュスイートグリーンとレモン
  • 小さじ1杯のスーパーフードパウダー(成分リストでスピルリナ、ダルス、クロレラを探してください)
  • 大さじ1チアシードまたは亜麻仁
  • フダンソウの茎のない葉2枚
  • ケールの茎のない葉2枚
  • 一握りのほうれん草
  • 皮をむいたきゅうり1/4
  • 1/4芯の洋ナシまたはリンゴ
  • 冷凍マンゴー、パイナップル、ピーチ4個
  • 3〜5個の角氷

あなたの脳力を高める10の驚異的なスムージーレシピ

脳の健康は、あらゆる方向から物事がやってくるペースの速い世界で非常に重要です。あなたの精神的な明晰さ、記憶、気分、そして全体的な脳機能を改善するために私たちの脳が必要とする多くの栄養素があります。ですから、健康的な栄養素を摂取できるように、健康的な栄養食品を食べることは非常に重要です。

スムージーは、事実上すべての材料を摂取しておいしい飲み物に混ぜることができるため、すべての栄養素を摂取するのに最適な方法です。スムージーで利用できるすべての成分は、あなたの脳力を改善するのを助けるために満たされています。

これらの脳をブーストするスムージーは、血液循環と血糖値を改善するのに役立つ脳に健康的な効果をもたらします。各成分の概要とそれぞれの脳を活性化する利点は次のとおりです。


あなたの脳力を高める10の驚異的なスムージーレシピ

脳の健康は、あらゆる方向から物事がやってくるペースの速い世界で非常に重要です。あなたの精神的な明晰さ、記憶、気分、そして全体的な脳機能を改善するために私たちの脳が必要とする多くの栄養素があります。ですから、健康的な栄養食品を食べることは本当に重要です。そうすれば、それらから健康的な栄養素を得ることができます!

スムージーは、事実上すべての材料を摂取しておいしい飲み物に混ぜることができるため、すべての栄養素を摂取するのに最適な方法です。スムージーで利用できるすべての成分は、あなたの脳力を改善するのを助けるために満たされています。

これらの脳をブーストするスムージーは、血液循環と血糖値を改善するのに役立つ脳に健康的な効果をもたらします。各成分の概要とそれぞれの脳を活性化する利点は次のとおりです。


あなたの脳力を高める10の驚異的なスムージーレシピ

脳の健康は、あらゆる方向から物事がやってくるペースの速い世界で非常に重要です。あなたの精神的な明晰さ、記憶、気分、そして全体的な脳機能を改善するために私たちの脳が必要とする多くの栄養素があります。ですから、健康的な栄養食品を食べることは本当に重要です。そうすれば、それらから健康的な栄養素を得ることができます!

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