アサイーで作れる美味しいおやつ3つ

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アサイーで作れるおやつを探す

このアサイーレシピを試してみてください。

アサイベリーは美味しいベリーです ラズベリー、ブラックベリーよりも抗酸化物質が豊富です。 いちご、ブルーベリー。アサイベリーの使い方を見つけるために読み続けてください。

アサイーとビートのスムージー

ビートのメリットは計り知れません：血液を浄化し、循環を促進し、腎臓をサポートするのに役立ちます...残念ながら、誰もがビートを好むわけではありません。このレシピは、ローストビートの本来の甘さとクリーミーさに頼っていますが、柑橘系とアサイーのフレーバーとバランスが取れています。美味しくてユニークな健康的なおやつ。 —スーパーフードスムージー

のために アサイーとビートのスムージーのレシピは、ここをクリックしてください。

古代のエネルギーバイト

外出中や甘いものが欲しいなら ヘルシースナック、これらの健康的な咬傷を試してみてください。生の成分であなたの体に燃料を供給することはあなたが走り回っているときあなたに最もエネルギーを与えるでしょう。 —サンバゾン

Ancient Energy Bitesのレシピについては、ここをクリックしてください。

伝統的なリオスムージーボウル

試したことはありますか スムージーボウル？おいしいスムージーの上に飲めるスムージーの新しいテイクがあります グラノーラ そしてアサイーのような新鮮な果物。

伝統的なリオスムージーボウルのレシピについては、ここをクリックしてください。

簡単でヘルシーなアサイーボウルのレシピ

Waterbury Publications、Inc。

朝食のスムージーに傾倒する傾向があるが、物事を少し変えたい場合は、このアサイーボウルのレシピがぴったりです。ブルーベリー、バナナ、キウイ、ココナッツ、アーモンドがたっぷり入った、一杯の美味しさです。

パッケージ化されたスムージーを購入したり、地元のスムージーバーを叩いたりするのは非常に便利ですが、パッケージ化されたスムージーの品種は糖分がかなり多い傾向があります。自宅でスムージーを作ることで、材料（および糖度）を管理できます。

さらに、このレシピはこれ以上簡単なものではないため、準備時間についてあまり心配する必要はありません。材料をフードプロセッサーに入れて、お気に入りのフルーツやおいしいトッピングをトッピングするだけで、準備完了です。このレシピでは、新鮮なブルーベリー、キウイ、スライスしたアーモンド、トーストしたココナッツをトッピングとして使用していますが、好みに合わせてレシピをカスタマイズできます。（このボウルにはすでに果物から41グラムの砂糖が入っているので、甘いトッピングで船外に出ないようにしてください。）

スムージーボウルを作るのがいかに簡単であるかを見たら、朝食のスムージーに別れを告げるだけかもしれません。いずれにせよ、それはあなたがより甘い朝食を渇望しているそれらの日のためにあなたの後ろのポケットに入れておきたいと思うであろう1つの栄養価の高いアサイーボウルレシピです。さらに、それはとてもきれいなので、あなたは間違いなくそれをグラムしたいと思うでしょう。